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Una tabla de inversión es un sofisticado elemento que se suele utilizar para tratamientos de rehabilitación para la espalda. Con tan solo ejercitarnos con ellas unos minutos al día puede ayudarnos a prevenir futuras lesiones. Sigue leyendo para descubrir nuestra comparativa de tabla de inversión y hacerte con la mejor:
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Las mejores tablas de inversión de 2023: Comparativa
SportPlus Tabla de Inversión con Sistema de Balance Perfecto
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- Regulable: Se puede regular en hasta 4 ángulos de inversión.
- Ergonomía: Los montajes de pie son ergonómicos y trae palanca de seguridad.
- No trae ningún elemento de sujeción de seguridad.
Empezamos con esta tabla de inversión de la marca SportPlus, disponible para que la podamos elegir en color negro o en color rojo.
La estructura está diseñada de tal manera que nos ayudará a conseguir el equilibrio perfecto para el entrenamiento diario. Nos ofrece una buena libertad de movimiento de brazos por encima de la cabeza, o hacia un lado del cuerpo, siendo suficiente tanto para invertir, como para enderezar. Con la posición elevada contribuirá a reducir la presión sobre la columna vertebral y sobre los discos.
Se puede regular en hasta 4 ángulos de inversión diferentes: 20, 40, 60, 80 o a inversión libre (+- 90º), además de conseguir un cierre cómodo y seguro.
El tamaño de esta camilla de inversión es de 116 cm x 67,5 cm x 159 cm (L x An x Alt) y admite un peso máximo de usuario de hasta 135kg, con una altura comprendida entre los 154 y los 199 cm.
Es un modelo plegable, perfecto para ahorrar espacio.
YOLEO Tabla de Inversión
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- Calidad: Tabla ajustable de calidad, muy resistente.
- Buen ajuste: La altura se ajusta a alturas de entre 147 y 198 cm.
- No le hemos encontrado ninguna pega a tener en cuenta.
Si todavía no lo tienes muy claro para comprar una buena tabla de inversión, échale un vistazo a este modelo de la marca Yoleo. Se puede elegir en 3 colores, rojo, azul y negro, sin que haya ninguna diferencia de precio.
Se ha diseñado con una estructura de acero reforzado que la hacen estable y duradera, con un sistema de bloqueo de los tobillos con trinquete, cierre por hebilla de precisión, además de con un sistema de bloqueo mediante pasadores que hace que la inversión sea mucho más segura.
Su barra trasera transversal es ajustable a 3 ángulos, facilitando el ajuste sin correas.
Para construir esta cama de inversión, la marca ha utilizado materiales de la más alta calidad: espuma con efecto memoria, diseño ergonómico para conseguir una buena adaptación, así como sistema True Balance para facilitar todavía más la inversión.
Puede aguantar un peso de hasta unos 130kg aproximadamente y se adapta a alturas comprendidas entre los 147 y los 198 cm.
Klarfit Relax Zone Pro tabla de inversión
- Tabla de inversión para el estiramiento fisiológico adecuado para problemas de espalda. Peso máximo 150 kg y angulo de inversión de hasta 180°.... Leer Mas
- Calidad: Construcción de acero muy sólida.
- Disponibilidad de colores: Se puede elegir entre 3 colores diferentes.
- Adaptación: Regulación en hasta 20 posiciones.
- No le hemos encontrado ninguna pega a sopesar.
Con un nombre tan interesante, se presenta una de las tablas de inversión más destacadas de esta comparativa de opciones baratas. El color se puede elegir entre 3 opciones: azul/blanco, negro/naranja o negro/naranja.
Es una tabla de inversión que resulta perfecta para entrenamientos relacionados con áreas de fitnes y de fisioterapia, disciplinas que forman parte de los tratamientos de algunos problemas importantes de espalda.
La construcción de la tabla de inversión es de calidad, de acero sólida. También se presenta con correas de nylon que permiten conseguir una óptima sensación de seguridad durante la terapia.
Una de las razones por las que va a querer comprar esta tabla de inversión es por su capacidad de carga -> Y es que puede soportar un peso de hasta 150kg.
Se puede regular en hasta 20 posiciones de soporte para las piernas, integra una bisagra que se regula en 3 posiciones (para control de velocidad y de movimiento rotatorio), además de permitir una inversión máxima de 180º con cinturón de nylon.
Requiere de montaje, pero es muy sencillo de conseguir.
Gorilla Sports - Tabla de inversión
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- Ajustable: Se puede ajustar desde los 147 cm a los 183 cm.
- Plegable: El tamaño estando plegada es de 48 cm x 110 cm.
- Hay algunas quejas que apuntan a que la goma comprime mucho.
Si todavía te estás preguntando cual es la mejor tabla de inversión del mercado, entonces deberías echarle un vistazo a este modelo de la marca Gorilla Esports. Es una opción perfecta para llevar a cabo ejercicios de musculación y estiramientos de espalda.
El tamaño estando plegada de la tabla de inversión es de 48 cm x 110 cm (plegada) y se puede ajustar de entre 147 a 183 cm. El tamaño de la tabla completo es de 203 cm x 65,5 cm x 152,5 cm y tiene un peso de unos 25kg.
Integra un sistema de reposapiés variable que permite conseguir una buena adaptación al tamaño del cuerpo de cada persona.
Puede soportar un peso máximo de usuario de 125 kg de carga máxima.
Según las opiniones que ya han tenido la suerte de probar esta tabla de inversión, nos encontramos ante un modelo que realmente vale lo que cuesta; es robusta, los materiales de diseño son de gran calidad y el nivel de prestaciones es muy elevado. Hazte con él y verás como no te arrepientes de nada.
Yatek Tabla de inversión
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- Estatura regulable: La estatura se puede regular hasta llegar a los 195 cm.
- Inversión total: Admite una inversión total de hasta 180 grados.
- No le hemos encontrado ninguna pega a estudiar.
El último modelo de máquina de inversión es esta opción de la marca Yatek. Es una tabla de inversión plegable, de fácil guardado, capaz de ofrecer un óptimo apoyo para pies, seguro y regulable. Ofrece una inversión total de 180 gramos y la estatura se puede regular hasta llegar a los 195 cm. Por otra parte, es un modelo robusto, realmente capaz de soportar hasta los 150kg de peso.
Integra un sistema de manijas laterales ergonómicas que se pueden adaptar para acoplarse a cualquier tipo de posición. Su estable construcción de acero otorga seguridad durante toda la terapia.
El sistema de plegado es muy fácil de conseguir -> Tan solo habrá que quitar la barra de inclinación de seguridad y girarla. En menos de un minuto ya la tendremos plegada y guardada.
Es regulable en altura e inclinación, cuenta con un anclaje de acero 100% fiable y la mayoría de las opiniones de esta tabla de inmersión resultan muy positivas.
Guía de compra
¿Te hacen falta más datos para elegir una buena tabla de inversión? Entonces echa un vistazo a esta guía de compra:
Material
Los materiales de recubrimiento y del soporte de la tabla de inversión deben ser buenos. Elige una espuma de acolchado que sea transpirable y un material que repela el agua.
Estos pequeños detalles supondrán la diferencia siempre que entrenemos.
Plegabilidad
Teniendo en cuenta que la tabla inversa tan solo la vas a usar unos pocos minutos al día, es mejor que elijas un modelo que sea plegable. Pero debes tener en cuenta que no todos los plegados son iguales. Habrá que mirar cuanto mide plegado para saber el espacio que ocupa.
Apoyo de pies
Es realmente necesario que la tabla de inversión cuente con acolchados en los apoyos de los pies, para ofrecernos el máximo confort posible.
Ángulo de inversión
Habrá que tener en cuenta también el ángulo de inversión hasta el que se puede adaptar la tabla de inversión y los intervalos en los que se puede dejar fija la barra metálica.
Peso que soporta
Esto es muy importante: si te pasas el peso, romperás la máquina de inversión y puedes hacerte mucho daño. Elige un modelo que aguante tu peso de sobra, para evitarte así más de un problema.
Altura regulable
Ten presente también la altura a la que se puede regular la tabla de inversión; este dato se da en forma de intervalo.
Que es la terapia de inversión
La terapia de inversión es un tipo de práctica que se basa es la posición de pies arriba y cabeza en el suelo (que es la contraria a la habitual). Podemos colocarnos en una versión angulada, o conseguir una inversión vertical por completo.
Los expertos concluyen que esta postura, como reduce la gravedad sobre los nervios espinales, ayuda a la descompresión de las vértebras, y esto hace que se incremente el espacio que existe entre las mismas.
Beneficios de la tabla de inversión
-Permite realizar entrenamientos que ayudan a reducir los dolores de la espalda.
-Contribuye a incrementar el torrente sanguíneo.
-Ayuda a reducir el estrés.
-Previene futuras dolencias que se puedan producir.
Con toda esta información ya lo debes de tener fácil a la hora de elegir una buena camilla de inversión, a un precio que realmente merezca la pena.
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